Cách để Giảm ruồi bay trước mắt

Ruồi bay trước mắt là tình trạng các chấm hoặc đường thẳng tối màu xuất hiện trong tầm nhìn và trôi theo chuyển động của mắt. Chúng sinh ra khi có các mảnh vụn trôi nổi trong dịch thủy tinh giống như thạch - chất giúp làm đầy nhãn cầu - tạo ra bóng trên võng mạc phía sau mắt.[1] Mặc dù không phải là nguyên nhân đáng lo ngại nhưng tình trạng này có thể gây phiền phức nên nhiều người muốn tìm cách điều trị. Hiện không có phương pháp duy nhất nào để giảm ruồi bay trước mắt. Các bác sĩ thường khuyến nghị bạn tập thích nghi và chờ một thời gian, hoặc chỉ khuyến nghị phẫu thuật trong trường hợp nghiêm trọng. Phần 1 trong 3: Tuân thủ các khuyến nghị tiêu chuẩn Sửa đổi Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 9 1 Di chuyển mắt. Nếu mắt tập trung vào vật thể trôi nổi, bạn nên thử di chuyển mắt lên xuống hoặc từ bên này qua bên kia.[2] Chuyển động mắt có thể đẩy vật thể trôi nổi và giúp giảm tình trạng ruồi bay. Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 3 2 Trao đổi với bác sĩ về vật thể trôi nổi. Nếu vật thể trôi nổi thường cản trở tầm nhìn, vật thể trôi nổi mới đột nhiên xuất hiện, hoặc đơn giản là bạn có câu hỏi về chúng, thì bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc bác sĩ nhãn khoa. Dựa vào triệu chứng, các chuyên gia có thể giúp bạn xác định xem liệu tình trạng ruồi bay trước mắt có cần sự can thiệp y tế không. Mặc dù hầu hết tình trạng ruồi bay trước mắt là một phần bình thường của quá trình lão hóa và thường không cần điều trị nhưng một số trường hợp hiếm đòi hỏi sự can thiệp y tế cụ thể.[3][4][5] Đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ chuyên đo mắt để khám mắt ít nhất hai năm một lần hoặc thường xuyên hơn nếu mắc một số bệnh lý nhất định (ví dụ như tiểu đường).[6] Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 4 3 Không làm gì cả.[7][8] Mặc dù gây khó chịu nhưng ruồi bay trước mắt thường không ảnh hưởng đến thị lực quá nhiều đến mức bạn không thể thực hiện các công việc hàng ngày. Thông thường, não có thể học cách phớt lờ vật thể trôi nổi và điều chỉnh tầm nhìn cho phù hợp.[9] Người bị cận thị, từng chấn thương ở mắt hoặc mắc một số bệnh lý như tiểu đường thường có nguy cơ cao gặp tình trạng ruồi bay trước mắt hoặc với tần suất thường xuyên hơn.[10] Bạn có thể gặp tình trạng ruồi bay trước mắt hàng năm trời rồi chúng dần mờ đi. Tuy nhiên, nếu thấy có vật thể trôi nổi mới, bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được khám.[11][12] Advertisement Phần 2 trong 3: Tìm phương pháp điều trị trong trường hợp nghiêm trọng Sửa đổi Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 2 1 Đến bác sĩ khám ngay nếu vật thể trôi nổi đi kèm với triệu chứng lóe sáng hoặc mất một phần thị lực. Nếu không được điều trị, bệnh lý tiềm ẩn có thể gây mất thị lực.[13] Bệnh lý nghiêm trọng có thể liên quan đến tình trạng ruồi bay trước mắt gồm có: Xuất huyết dịch kính (xuất huyết giữa thấu kính của mắt với võng mạc) Viêm dịch kính và võng mạc (do nhiễm trùng hoặc viêm tự miễn) Ung thư mắt Vết rách trong võng mạc (khi nhiều vật thể trôi nổi đột ngột xuất hiện)[14][15] Tách (bong) võng mạc (đi kèm với dấu hiệu thị lực mờ hoặc đục) Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 1 2 Trao đổi với bác sĩ nhãn khoa về phương pháp điều trị đặc biệt nếu ruồi bay trước mắt gây rối loạn thị lực nghiêm trọng. Trường hợp ruồi bay trước mắt nghiêm trọng có thể được điều trị bằng phương pháp phẫu thuật. Phẫu thuật giảm nguy cơ xuất hiện ruồi bay trước mắt thường đi kèm rủi ro nghiêm trọng. Trong hầu hết các trường hợp, rủi ro liên quan đến phẫu thuật thường tồi tệ hơn nhiều so với chút phiền phức do vật thể trôi nổi thỉnh thoảng xuất hiện.[16] Bác sĩ nhãn khoa có thể giúp bạn xác định xem có cần phẫu thuật không tùy vào trường hợp cụ thể. Rủi ro liên quan đến phẫu thuật mắt gồm có đục thủy tinh thể, rách võng mạc và bong võng mạc. Vì vậy, phương pháp phẫu thuật chỉ được khuyến nghị trong trường hợp nghiêm trọng.[17] Phẫu thuật không phải là giải pháp vĩnh viễn cho tình trạng ruồi bay trước mắt vì vật thể trôi nổi mới có thể xuất hiện bất cứ khi nào. Tiêu đề ảnh Treat Surfer's Eye Step 5 3 Thực hiện phẫu thuật nếu cần thiết. Có một vài lựa chọn có sẵn nếu bạn và bác sĩ nhãn khoa xác định rằng phương pháp điều trị đặc biệt là cần thiết để giảm ruồi bay trước mắt. Nhớ hỏi bác sĩ nhãn khoa bất kỳ câu hỏi nào bạn có về các thủ thuật này. Thủ thuật lấy bỏ dịch thủy tinh giúp loại bỏ dịch thủy tinh thực sự từ mắt và thay bằng dung dịch muối sinh lý, từ đó loại bỏ vật thể trôi nổi trong mắt.[18] Liệu pháp đông lạnh hoặc liệu pháp laser giúp làm lạnh mắt, có thể cần thiết để phục hồi vết rách giác mạc và giảm vật thể trôi nổi.[19][20] Advertisement Phần 3 trong 3: Thử các phương pháp tại nhà chưa được kiểm chứng Sửa đổi Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 6 1 Thử bổ sung chế độ ăn để giảm ruồi bay trước mắt. Một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe tin rằng nhiều thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng có thể loại bỏ ruồi bay trước mắt. Thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng chưa được chứng minh lâm sàng trong việc giảm ruồi bay trước mắt nhưng một số người nhận thấy chúng hữu ích. Trao đổi với bác sĩ nhãn khoa trước khi bắt đầu sử dụng bất kì thực phẩm chức năng nào: Thử các chất giàu chất chống oxy hóa như nghệ và tầm xuân. Một số bằng chứng cho rằng các chất chống oxy hóa này hiệu quả trong điều trị thoái hóa điểm vàng nhưng không trực tiếp giảm ruồi bay trước mắt.[21][22] Tầm xuân thường có sẵn ở dạng trà thảo mộc, còn nghệ có sẵn như một loại gia vị. Cân nhắc bổ sung axit hyaluronic. Axit hyaluronic được chứng minh hiệu quả trong việc giúp đôi mắt lành lại sau phẫu thuật đục thủy tinh thể.[23] Một số người dùng axit hyaluronic để điều trị ruồi bay trước mắt, mặc dù chưa có bằng chứng y học được thiết lập nào chứng minh mối liên quan này. Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 8 2 Uống thực phẩm chức năng giúp tăng tuần hoàn máu. Người ta tin rằng tăng tuần hoàn máu sẽ giúp bắt đẩy protein dạng gel khỏi dịch thủy tinh. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh mối liên kết giữa các thực phẩm chức năng sau với việc giảm ruồi bay trước mắt. Vì vậy, bạn nên trao đổi với bác sĩ nhãn khoa trước bắt đầu dùng chúng để điều trị: Dùng bạch quả. Bạch quả được chứng minh hiệu quả trong việc tăng tuần hoàn máu trong mắt và được sử dụng cho bệnh nhân bị tăng nhãn áp.[24] Dùng Lysine. Lysine là chất làm giãn mạch máu, đặc biệt là trong mạch máu lớn. Lysine chứng minh được hiệu quả trong việc làm giãn mạch máu ở một số khu vực nhưng không nhất thiết là ở trong mắt. [25] Dùng quả việt quất. Việt quất được dùng để cải thiện thị lực và giãn mạch máu. Cần thêm nhiều thử nghiệm để nghiên cứu hiệu quả của việt quất trong điều trị ruồi bay trước mắt. Tiêu đề ảnh Reduce Floaters Step 7 3 Tìm cách giảm căng thẳng. Căng thẳng là yếu tố tiềm ẩn có thể kích thích vật thể trôi nổi. Vì vậy, tập các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng có thể giúp giảm ruồi bay trước mắt.[26] Thiền, cầu nguyện hoặc thả mình vào thiên nhiên là một số lựa chọn mà nhiều người thấy hữu ích trong việc giảm mức độ căng thẳng. Các bài tập hàng ngày như yoga, pilate hoặc Thái Cực Quyền cũng có thể giảm căng thẳng và giúp bạn xây dựng lối sống thoải mái hơn